肩と背中がバキバキな状態で寝ると起きるのが辛いからこんな対策をしています|デスクワーカーの体メンテナンス(肩凝り)
おはようございます。 ミナベシノブです。 寝起きに体が重いときは大概肩と背中が凝っています。 PC前に張り付いて作業することが続くと肩から背中にかけてこわばってしまうので、寝る前にストレッチをするとよいのですがそのストレ …続きを読む
おはようございます。 ミナベシノブです。 寝起きに体が重いときは大概肩と背中が凝っています。 PC前に張り付いて作業することが続くと肩から背中にかけてこわばってしまうので、寝る前にストレッチをするとよいのですがそのストレ …続きを読む
おはようございます。 ミナベシノブです。 今朝のNHKおはよう日本でAWSサミットの話題があがっていたので関連記事等ピックアップ。 https://t.co/ECrw4bU6LG — 三鍋忍 VIVIBOND …続きを読む
おはようございます。 ミナベシノブです。 時短料理で気に入っているのがオイル漬けポークソテーです。 オイル漬けは仕込みの手間はありますが、食べる当日の調理の手間は少ないので(焼くだけだから)疲れていたり急いでいるときにす …続きを読む
おはようございます。 ミナベシノブです。 この週末はずっと気になっていた家族の洋服ダンスを整理整頓しました。 全ての服を引き出しから出して、着ない服はいったん袋の中へ、着る服は種類別に仕分けてから取り出しやすい形状にたた …続きを読む
おはようございます。 ミナベシノブです。 自動車免許の更新に行ってきました。30分の講習のうち15分は講師による話で高齢ドライバーの免許返納について長くお話しされていました。身内から返納をすすめるのは逆効果となることが多 …続きを読む
おはようございます。 ミナベシノブです。 昨日はWeb系の友人とWebに力を入れているクライアントからの連絡が立て続けにあった日でした。最近どうされているかなと思い浮かぶことがあったので、連絡をもらってとても嬉しかったで …続きを読む
おはようございます。 ミナベシノブです。 朝から息子の運動会のダンス練習に付き合わされ、ちょうど一息ついているところです。テンポもゆったりめで振り付けもそれほど難しくないので、朝の準備運動にちょうどいいですね。今日は天気 …続きを読む
今日は朝からバタバタしていたのでだいぶ遅めのブログ更新です。 先日、専門家の方の意見を聞く機会に恵まれ、目の前の霧が晴れるとはこのことかという体験をしました。私からの質問に対する回答が超明瞭。きちんとした裏付けがあるから …続きを読む
おはようございます。 ミナベシノブです。 息子のクラスメイトがデュエルマスターズのカードを持参して遊びに来てくれます。先日は下級生と上級生がペアになり二対二のチーム戦が勃発!デュエマ初心者の息子にルールを説明してくれるお …続きを読む
おはようございます。 ミナベシノブです。 前回のマインクラフト教室の記事の続きです。 自分の好きなものをマインクラフトで作ってみようということで、息子はセダンタイプの車を作るべくぬきぽん先生(@nuki_pon)ご指導の …続きを読む