HOME >  しのブログ-三鍋忍の理想のワークライフバランス

肩と背中がバキバキな状態で寝ると起きるのが辛いからこんな対策をしています|デスクワーカーの体メンテナンス(肩凝り)

おはようございます。 ミナベシノブです。 寝起きに体が重いときは大概肩と背中が凝っています。 PC前に張り付いて作業することが続くと肩から背中にかけてこわばってしまうので、寝る前にストレッチをするとよいのですがそのストレ …続きを読む

仕込んでおいて当日焼くだけでOKのポークソテーが超絶ラク|ワーママの時短料理(メインディッシュ)

おはようございます。 ミナベシノブです。 時短料理で気に入っているのがオイル漬けポークソテーです。 オイル漬けは仕込みの手間はありますが、食べる当日の調理の手間は少ないので(焼くだけだから)疲れていたり急いでいるときにす …続きを読む

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