汗をかいたなーという日に必ず飲むもの | ワーママの体力維持
こんにちは。ミナベシノブです。
まだ6月だというのにこの頃の暑さはまるで真夏のようです。陽射しと気温で汗のかき方がスゴイ。打ち合わせで家から駅まで歩くだけで汗ダク。授業参観や防災訓練などの行事で家から小学校まで歩くだけで汗ダク。晴れ間が覗く日の日中は外にでると何をしても汗が吹き出して普通の水分補給だけでは物足りません。翌日のダルさを想像するとその対策にミネラルとかアミノ酸が必要なんじゃないかと思うのです。ミネラルは夕飯で塩分を摂るからいいとして、アミノ酸は気にしないとなかなか摂れないと思うので私は黒酢を飲んでいます!
黒酢だけではむせるので黒酢とハチミツを同量くらいずつ混ぜて水か炭酸水で割ってグビグビ飲んでいます。あ、ハチミツを入れるからミネラル摂れますね。何れにせよちょっとクセになる味なのでご興味ある方はぜひおためしあれ!
お読みいただき、ありがとうございました!